Comment tomber enceinte ? Des conseils à suivre pour être certains de concevoir

Vous avez atteint un stade de votre vie où vous avez envie d’accueillir un nouveau membre dans votre famille ? Si c’est le cas, vous apprécierez certainement que nous vous donnions quelques conseils pour vous aider à tomber enceinte. Chez les femmes, l’ovulation et le calcul de la période de fertilité sont des éléments qui jouent un rôle très important alors que chez les hommes, il faudra principalement qu’ils adoptent un mode de vie sain. Ci-dessous, vous trouverez quelques recommandations pour favoriser votre grossesse et pour accélérer la conception. Il vous suffira de suivre ces quelques conseils pour que votre bébé se retrouve rapidement parmi nous.

Comment tomber enceinte ? Des conseils pour les couples qui « n’y arrivent pas »

À l’heure actuelle, de plus en plus de couples ont des problèmes pour concevoir un enfant et essaient de trouver des remèdes qui leur permettent de tomber enceinte. Dans certains cas, la médecine moderne pourra aider, principalement grâce aux possibilités d’insémination artificielle et de fécondation in vitro. Avant de vous décider pour une procréation assistée, il vaut peut-être la peine d’essayer certains remèdes recommandés par nos grands-mères.

La clé du succès réside principalement dans le calcul de l’ovulation et de la période de fertilité. Pour qu’une femme tombe enceinte, il n’est pas nécessaire d’avoir des relations sexuelles tous les jours, mais bien de cibler correctement les jours où les spermatozoïdes ont le plus de chance de féconder l’ovule. Calculer sa période de fertilité n’a rien de compliqué. Elle peut être facilement déterminée à partir d’un enregistrement régulier de certaines données spécifiques et il existe aujourd’hui des calculateurs qui vous permettent de calculer votre ovulation. Ces calculateurs sont disponibles en ligne sur l’Internet ou ils peuvent être téléchargés sur un téléphone portable sous forme d’application.

Si une femme a un cycle menstruel régulier qui dure 28 jours, l’ovulation survient environ 14 jours après les règles. La période idéale pour tomber enceinte est d’environ 3 jours avant et 3 jours après l’ovulation. Le nombre de jours durant lesquels une femme ovule et peut tomber enceinte varie bien entendu d’une femme à l’autre.

Comment favoriser l’ovulation ?

Si vous essayez de tomber enceinte mais que vous n’y arrivez pas, certains médicaments, herbes, aliments et boissons peuvent vous aider. Si vous vous décidez pour un traitement médicamenteux ou pour un traitement hormonal, votre gynécologue ou un médecin travaillant dans une clinique de reproduction pourra vous conseiller pour déterminer le produit qui conviendra le mieux à vos besoins individuels. Mais il existe également des produits naturels qui favorisent la grossesse. Vous pourrez par exemple essayer une des herbes aromatiques suivantes qui sont utilisées depuis l’Antiquité :

• L’alchémille – une panacée puissante qui permet de résoudre tous les problèmes des femmes

• La mélisse – elle régule le cycle menstruel et stimule l’utérus

• La camomille – elle favorise le fonctionnement et l’activité des organes reproducteurs féminins

• La sauge – des œstrogènes naturels (les œstrogènes sont des hormones féminines)

• Des mélanges de thés favorisant la fertilité

Que faut-il éviter ?

S’ils veulent que leurs partenaires tombent enceintes, les hommes devraient plus particulièrement se focaliser sur leur mode de vie. L’alcool, le tabagisme et les stupéfiants sont en effet des produits qu’il convient d’éviter lorsque vous essayez de concevoir un enfant. Il est également recommandé de consommer des aliments de qualité et d’avoir suffisamment de sommeil. Il convient aussi d’éliminer certains facteurs de risques tels que la surchauffe des testicules qui réduit la production et la mobilité des spermatozoïdes. Les futurs pères devraient donc porter des sous-vêtements et des pantalons plus amples et éviter les bains chauds ou les saunas.

Certains experts déconseillent également l’utilisation de gels lubrifiants lorsque vous planifiez de concevoir un enfant. Bien qu’ils puissent être bénéfiques dans certains cas pour améliorer la qualité des rapports sexuels, ils peuvent nuire à la mobilité et à la viabilité des spermatozoïdes.

Si aucune de ces « astuces de grand-mère » n’a fonctionné, il sera nécessaire de faire appel à un expert. Les problèmes de conception peuvent être dus à diverses infections, inflammations, maladies temporaires ou chroniques et/ou à d’autres problèmes de santé. Un médecin expérimenté vous proposera un traitement adapté à votre personne et il vous donnera d’autres conseils qui répondront exactement à votre situation et à votre état de santé actuel.

 *Ce texte est traduit de l'original tchèque en langue française par l'Agence MARVEL, s. r. o.