La grossesse semaine par semaine : 23 semaines
La vingt-troisième semaine de grossesse est une période de nombreux changements non seulement pour le bébé, mais aussi pour la future maman. La grossesse est déjà clairement visible, et c'est à cette période qu’arrivent la prise de poids et l'arrondissement du ventre. Les premières contractions utérines, que l'on appelle communément "messagères", sont également fréquentes. Le bébé grandit également et prend du poids. Un grand changement pour eux est le développement de l'ouïe, grâce à laquelle ils peuvent distinguer la voix de la mère, à laquelle ils répondent. Qu'est-ce qui attend les femmes enceintes à la 23e semaine de grossesse ?
Développement du bébé à la 23e semaine de grossesse
À la vingt-troisième semaine de grossesse, le bébé mesure en moyenne trente centimètres dans l'utérus et pèse environ un demi-kilo. Cette semaine est un tournant, notamment en ce qui concerne le risque de naissance prématurée. À partir de ce moment, les bébés prématurés ont jusqu'à 80 % de chances de survie. Et ce, bien que pendant cette période, le bébé n'ait pas assez de graisse sous-cutanée et que les différents organes et les poumons soient encore en développement. Au contraire, la peau se renforce, se pigmente, et les premiers germes de dents apparaissent dans les gencives. Idéalement, le bébé ne devrait pas naître avant la quarantième semaine de grossesse, mais grâce aux soins médicaux, il a déjà de bonnes perspectives à ce moment-là.
Tout au long de la grossesse, le bébé flotte dans le liquide amniotique salé de l'utérus, qui le protège, lui assure une température optimale et prévient les infections. À la vingt-troisième semaine, le futur bébé bouge dans l'utérus, se tourne et donne des coups de pied. Il commence à être conscient des mouvements et de la voix de sa mère. Pour cette raison, certains mouvements leur sont plus agréables que d'autres et ils réagissent plus activement à la voix de leur mère qu'à d'autres sons. Certaines recherches montrent que les bébés avec lesquels leur mère a communiqué pendant la grossesse se sentent plus à l'aise avec elle après la naissance. Les experts recommandent que le partenaire de la femme parle également à l'enfant. À ce stade, l'enfant peut déjà distinguer différentes voix, leur intonation et leur tonalité. Après la naissance, le contact avec une voix familière sera plus agréable et plus rassurant pour lui.
La future mère et les changements physiques
Au cours du deuxième trimestre, généralement vers la vingt-troisième semaine, la grossesse de la femme commence à être visible. Comme le bébé grandit et gagne de la graisse sous-cutanée, la mère s'arrondit également et prend du poids. La plupart des femmes considèrent le deuxième trimestre comme la meilleure période de la grossesse, mais même pendant cette période, certaines futures mères peuvent avoir divers problèmes de grossesse désagréables. Il s'agit généralement de ballonnements, de brûlures d'estomac, d'indigestions, de fatigue excessive, de douleurs dorsales, de jambes gonflées, de varices et d'hémorroïdes. Pendant cette période, certaines femmes observent ce qu'on appelle les messagers, des contractions indolores de l'utérus, ou un durcissement de l'abdomen. Un utérus qui grossit peut exercer une pression sur l'estomac et les poumons, ce qui peut provoquer des problèmes digestifs, des brûlures d'estomac et un essoufflement.
Nombre de ces problèmes peuvent être évités grâce à une alimentation équilibrée, un repos suffisant et une activité physique. Autrefois, on pensait que l'exercice physique ne convenait pas aux femmes enceintes, et c'est encore le cas aujourd'hui dans le cas de grossesses à haut risque. À l'inverse, un exercice modéré et des promenades peuvent soulager de nombreux problèmes. Si une femme ne sait pas dans quelle mesure elle peut pratiquer une activité physique, elle peut toujours demander conseil à son gynécologue ou à sa sage-femme. Les étirements, le renforcement des muscles du plancher pelvien, l'élévation des jambes et des pieds, et les mouvements naturels, comme la marche, ou le port de bas de contention ne feront certainement pas de mal. Le renforcement du plancher pelvien est très important, car il maintient la colonne vertébrale, affecte la fonction des organes internes, empêche les fuites d'urine pendant la grossesse et facilite l'accouchement.
Problèmes et risques au cours de la 23e semaine de grossesse
À ce stade de la grossesse, le fœtus se développe très rapidement et doit absorber un maximum de nutriments, de vitamines et de minéraux à partir du corps de la mère. Par conséquent, ces dernières peuvent manquer de ces substances. Les femmes enceintes souffrent principalement d'un manque de fer, dont le corps a besoin pour fabriquer des globules rouges. Par ailleurs, il constitue une prévention efficace contre la fatigue, la faiblesse et les sensations d'évanouissement. Le fer peut être apporté à l'organisme par des aliments courants tels que les noix, les légumes à feuilles vertes, les fruits secs et la viande. Certaines femmes présentent une carence en fer même si elles consomment régulièrement ces aliments. Dans ce cas, après consultation d'un gynécologue, il est possible de commencer à prendre du fer sous forme de compléments.
Au cours de la vingt-troisième semaine de grossesse, il est également nécessaire de surveiller attentivement ce qu’on appelle le score du col de l'utérus, qui détermine le degré de risque d'une naissance prématurée. Le taux d'ouverture du col de l'utérus est évalué sur une échelle de 0,1 à 2, et plus le chiffre est élevé, plus le risque d'accouchement prématuré est grand. À ce stade de la grossesse, la valeur devrait être nulle. Si ce n'est pas le cas, c'est au gynécologue de décider de la marche à suivre. Plusieurs options s'offrent à lui. Le médecin peut laisser la femme présentant une grossesse à haut risque à la maison, l'hospitaliser ou pratiquer un cerclage du col de l'utérus. Il s'agit d'une procédure relativement courante au cours de laquelle le col de l'utérus est resserré à l'aide d'une suture. Il est ensuite retiré quelques semaines avant l'accouchement.
Certains problèmes et risques ne peuvent être complètement éliminés, mais beaucoup d'entre eux peuvent être prévenus. Une femme enceinte doit avoir un bon état mental et une bonne condition physique. Un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et le bon rapport entre activité physique et repos sont importants. À ce stade, les femmes peuvent facilement inclure des exercices légers dans leur emploi du temps, idéalement du yoga ou des exercices spécifiquement destinés aux femmes enceintes, une vie sociale et culturelle active, la méditation et d'autres activités et loisirs qui la satisfont et lui apportent de la joie.
